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    1. 冬虫夏草1-3根放入保温杯中,再洗入60°C左右的沸水,再盖上。 办公室早上可以泡一杯虫草,随时加水,等到下午下班后再喝水,吃冬虫夏草。 每周喝一次。 【功效】冬虫夏草泡水代替茶常喝,对于治疗习惯性感冒有很好的效果。 2. 【配料】西洋参3克,枸杞5克,冬虫夏草2【做法】冬虫夏草,西洋参,枸杞一起放入保温杯中,再放入60℃左右的开水,然后盖上,代水常喝,最后冬虫夏草食用。 两天喝一次。 【功效】虫草能补虚增强免疫力,西洋参能补气,生津,养阴,枸杞能明目,生津,养阴,三合泡水有补虚,补气,生津,养阴的功效。 亚健康人群可以定期饮酒。

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